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中午和同事外出就餐時，一出涼爽的辦公大樓時一陣熱浪襲擊而來，身邊的同事不由地喊出“好熱”，明顯感覺出巨大差異。雖然提前得知今天的溫度，但今天熱度還是超出自己的預期，還好有風相伴還能感受到一絲的涼意。

等吃完飯回到辦公樓里頓時感覺好涼爽，心里那個爽，不言而欲。回到電腦旁騰迅QQ就彈出小窗消息：今日最高氣溫將達到39-40℃，本市高溫橙色預警信號更新為高溫紅色預警信號。 今天應該是上海就今夏高溫天首發(fā)紅色預警，隨著汽溫不斷攀高，上海汽車租賃行業(yè)也隨著高溫天的到來而漸漸進入淡季。

上海瑞旭租車網(wǎng)在此提醒大家注意防暑：“小暑不算熱，大暑三伏天。”各位注意防暑啦！，也希望高溫天盡快結束讓上海汽車租賃行業(yè)走出慘淡的日子。

從小就聽爺爺說農歷七月份才是一年中最熱的月份，相當公歷的八月份吧，這段時間北半球的國家都應該進入最炎熱的季節(jié)，頭一段時間從新聞上看到英國汽溫達到30℃已是史上最熱的夏天，還熱死可愛的英國人民，當我看到此消息時為那些在炎熱夏天死去的人默哀的同時心里還想英國人民真幸福，30℃就算高溫天了，我們這邊40℃才能算是高溫天，相比之下英國人民還是比較幸福，幸福的同時要學會抗暑，不然太容易中暑了，這一點應該向中國人民學習。

好的多余的話不說了，下面就是一些我們常見防暑常識請大家一定要牢記為了自己的身體健康，請見如下：

一、該如何補充水分?

　1、應少量多次，每次100毫升為宜。
　2、水的成分可以自行補充；可適當加食鹽、葡萄糖、橙汁等。
  3、劇烈運動中或后，不宜大喝冷飲

二、熱茶比冷飲效果好

　 暑季應養(yǎng)成主動飲水的習慣，喝上一杯冷飲，頓覺涼徹心底，暑氣全消。但醫(yī)學研究表明：防暑降溫，熱茶比冷飲效果好，而且維持的時間更長。

三、午睡時間不宜過長

午睡時間過長,中樞神經(jīng)會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。

祝您和家人在炎炎夏日身體健康、吃麻麻香^_^